Sarow liegt ca. 14 Kilometer südöstlich von Demmin und 23 Kilometer nordöstlich von Stavenhagen. Die Bundesstraße 194 verläuft westlich der Gemeinde. Durch den Nordwesten fließt der Augraben.

Erstmals wurde Sarow 1227 urkundlich erwähnt. Zu ihr gehören folgende Ortsteile

• Sarow,

• Törpin,

• Ganschendorf und

• Gehmkow

Einwohner: 724 (Stand 31.12.2023)